「良い姿勢とはなにか？」

しっかりとヒアリングの中で ご自身の身体と向き合い、柔軟性をあげ、呼吸を深め、なかなか普段自分では伸ばせない身体の深部をしっかりストレッチします！
「良い姿勢」を学び、自然と笑顔溢れる元気な身体づくりが目的です。

初回から効果を体感できます！
より効果的なのは３ヶ月がおすすめです。
継続する事で身体の悩みを根本から変えていきましょう♪

【持ち物】 タオル・着替え・水分
※初回ビフォーアフターのお写真をお撮りします。

40分	6,000円（税込み）

姿勢の基礎を学びたい！

「強く美しい姿勢」を作るためのストレッチです。

姿勢の話を交えながら改善すべきポイント、ストレッチの効果、なぜストレッチが大切であるのかなど 分かりやすく説明しながら全身を伸ばしていきます。
直接ほぐしたり揉んだりすることのできない身体の奥に眠っている筋肉を伸ばし、骨格を整えていき、美しいラインを作っていきます。

初回から効果を体感できます！
より効果的なのは３ヶ月がおすすめです。
継続する事で身体の悩みを根本から変えていきましょう♪

【持ち物】
タオル・着替え・水分
※初回ビフォーアフターのお写真をお撮りします。

45分	7,000円（税込み）

空手、姿勢、ストレッチのノウハウを活かしたイベントやセミナーをご提案させていただきます。
気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。

＜講師・イベント実績＞

2011年

• 宮城県多賀城市立多賀城小学校にて空手レッスン

2014年

• BLACK BELT 日本人向け観光ガイド　動画出演

2015年

• 株式会社シャルレ様 講演・姿勢セミナー

2016年

• 株式会社シャルレ様 姿勢講座

2017年

• イベント「美しい姿勢をライフスタイルに～空手家から学べる新しい「美」～」開催

2018年

• イベント「TWINS✖︎TWINSが教える！ 『人生に〇〇を持て！』 」開催
• キックボクシングチャンピオン 江幡塁・睦、双子の妹でトータルビューティーアドバイザー 亜耶バネッサとのコラボイベント
• SSS新事業、新商品イメージモデル　動画＆スチール撮影
• 日本空手協会　JKA総本部　姿勢セミナー講師
• BIF Nergy 空手と姿勢セミナー　契約講師

2019年

• 兼子ただし主催　Best Mind「志の虎」イベント出演 準グランプリ
• SSS銀座店　karateレッスン　契約講師
• Lululemon川崎店主催「Yoga changed my life」イベント 特別トークショー
• 性格分類学講師　飯塚そね主催　第2回心理学セミナー「子育てが楽しくなる方法」姿勢講師
• 兼子ただし主催　第4回ストレッチカンファレンス「見取り稽古と美効果研究〜ミラーニューロン」発表
• 慶應義塾大学体育会ソッカー部　姿勢・呼吸・ストレッチ講師
• 園田学園女子大学４０周年記念セミナー「My Life, My Karate, My Sory」姿勢講師
• 慶應義塾大学体育会　弓術部「姿勢と呼吸セミナー」
• Grit Nation ２周年記念イベント 空手＆アニマルフロー パフォーマンス
• Grit Nation KARATEクラス 空手と姿勢講師　専属講師
• 能の舞台「地獄の門を叩く男」パナソニックセンター東京 兵士役
• 日本空手協会 JKAノルウエー遠征 全国合宿にて通訳・指導
• TV番組「衝撃のアノ人」ゲスト出演
• 「スポべディアTOKYO」オリンピック空手競技解説 空手道取材

2020年

• 和の競演「空手道演武×和楽器の調べ」空手道演舞
• ”The KARATE MASTERS” Cover story 撮影＆取材
• Budo Cool Channel “Karate in Japan” 撮影＆取材
• 株式会社　TPO　オンラインセミナー「デスクワークと姿勢」
  　　「Kids 空手」
  　　「バイリンガル姿勢セミナー」専属講師
• 株式会社　TPO主催イベント「Workを快適にする姿勢とストレッチ」
• Mitsui Office ウェルネスイベント プロモーションビデオ撮影
• 月刊秘伝2020年11月号「女子武道家」特集『全てにリンクする武道空手』撮影＆取材
• WEB秘伝 “Strong is beautiful”
• Online クラス立ち上げ「Miki’s Tips for karate」
• 講師５人によるオンラインサロン「Stepping stone」設立
• 独協大学オンラインセミナー 姿勢指導

2021年

• アメリカ ABCニュース取材 オリンピック新競技 空手指導と解説
• BYTFスタジオ「魅せ方」ブランディングセミナー ゲスト講師
• Global Sport week Live talk session Japan “Karate” 演武とインタビュー
• 2020Tokyo Olympics 新競技「空手」通訳ボランティア

2022年

• 外資系金融系向け姿勢改善ストレッチセミナー オンライン講師
• 月刊秘伝　撮影＆取材
• WEBマガジン「your SELECT. Life「日常に取り入れたいきれいな姿勢法」撮影＆取材

2022年

• 健康雑誌『壮快』1月号「アボカド納豆」取材
• 株式会社あるシステム 企業ストレッチオンライン企画 契約講師

2023年

• 亜耶バネッサ オンラインサロンBLOOM「朝の姿勢＆ストレッチ」専属講師