【 コース 】
1. パーソナルストレッチ　30分 4,300円
2. KARATE ベーシックス＋パーソナルストレッチ　45分 6,300円
3. パーソナルストレッチ＋姿勢ウォーキング　45分 6,300円

メンバーズカード 12回分	43,860円(1回あたり3,655円)
メンバーズカード 8回分	30,960円(1回あたり3,870円)
メンバーズカード 5回分	20,425円(1回あたり4,085円)

（価格は全て税込み）

興味があるけど、なかなか道場に行く勇気がない。
日本の武道を一度体験してみたいと思っていたけど、きっかけがなかった。

そんな方々に空手の技を取り入れた気軽にできるトレーニングを指導します。

＜メニュー例＞

• 体と姿勢の講座（10分）
• 心を整える呼吸とストレッチ（10分）
• 突き、蹴り、受けの使い方（30分）
• 全身を使った脳トレ（10分）

＜持ち物＞
動きやすい服装（靴下は不要。裸足で行います。）タオル・飲み物

＜注意事項＞
※お子様連れの方は、パーソナルストレッチへのご予約をお願いします
※完全予約制です
※前日15時以降のキャンセルの場合、キャンセル料として全額お支払いいただきます

グループレッスン（最大人数：6名）	1時間 4,300円
メンバーズカード 12回分	43,860円(1回あたり3,655円)
メンバーズカード 8回分	30,960円(1回あたり3,870円)
メンバーズカード 5回分	20,425円(1回あたり4,085円)

日時詳細はこちら

「心と体をコントロールする」をテーマにインナーマエストロ®として活動中。

空手家、ストレッチトレーナー、姿勢インストラクターとしてのノウハウを活かし、「姿勢」をテーマにした企業向け研修、「空手と美」をテーマにした女性のためのイベント、「楽しい空手レッスン」をテーマにしたお子様と一緒に楽しめるイベントなど、様々な企画をご提案致します。
三度の出産を経て、母になっても輝き続け、現役空手家としても結果を出し続け、歩く教科書としてより多くの方に笑顔で健康であり続ける秘訣を指導致します。

＜講師・イベント実績＞

2011年

宮城県多賀城市立多賀城小学校にて空手レッスン

2014年

BLACK BELT 日本人向け観光ガイド　動画出演

2015年

株式会社シャルレ様 講演・姿勢セミナー

2016年

株式会社シャルレ様 姿勢講座

2017年

イベント「美しい姿勢をライフスタイルに～空手家から学べる新しい「美」～」開催

2018年

イベント「TWINS✖︎TWINSが教える！ 『人生に〇〇を持て！』 」開催
キックボクシングチャンピオン 江幡塁・睦、双子の妹でトータルビューティーアドバイザー 亜耶バネッサとのコラボイベント